中考前一天晚上睡不着怎么回事，怎么办

中考前一天晚上睡不着，可能是由于精神压力过大、神经衰弱、焦虑症等原因所导致，可通过日常护理、口服药物的方式进行缓解。

1、精神压力过大

如果患者在中考前一天晚上，精神压力过大，或者在睡前思绪繁杂，会导致大脑无法得到充分休息，从而引起失眠、多梦等症状。患者可在中考前适当的进行运动，有助于缓解压力，或者在睡前听舒缓的音乐，有助于促进睡眠。

2、神经衰弱

神经衰弱通常是在长期紧张的环境下产生的心理疾病，如果患者在中考前一天晚上，精神受到刺激，可能会引起失眠、健忘、乏力等症状。患者可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗，可有效的缓解不适症状。同时应养成良好的生活习惯，保持舒畅的心情，有助于病情的治疗。

3、焦虑症

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，如果患者患有焦虑症，在中考前一天晚上，也会导致情绪过于紧张，引起失眠、心悸等症状。患者可遵医嘱服用抗焦虑药物治疗，如盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等，可有效的缓解不适症状。同时应多与家人朋友沟通，多参加户外活动，有助于病情的治疗。

除以上常见的原因外，还可能是抑郁症、甲状腺功能亢进症、双相情感障碍等因素导致的，若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。