每天四点睡觉12点起床算熬夜吗

每天四点睡觉12点起床，通常算熬夜，对身体会造成一定影响。

正常情况下，人体需要在晚上10点~12点进入深睡眠状态，此时才能够促进身体的各个器官得到修复，保持充足的精力以及体力。如果在晚上超过12点没有进入深睡眠状态，就会导致各个器官一直处于工作状态，无法得到休息，长时间就会导致自身的免疫力下降，对身体健康造成影响。其次，在晚上十点进入深度睡眠状态，能够促进肝脏的解毒功能，如果超过12点没有进入深睡眠状态，就会对身体的解毒功能造成影响，长时间就会导致毒素在身体内堆积，从而引发各个器官的病变。

建议患者要养成良好的睡眠习惯，尽量在晚上10点之前进入深度睡眠状态，才能够促进身体得到修复。如果长时间熬夜导致身体出现不适，需要及时就医进行检查治疗。

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