雾霾天跑步有什么危害

雾霾天跑步可能会增加呼吸道感染的概率、导致身体抵抗力下降、增加患心脏病的概率等。

1、增加呼吸道感染的概率

雾霾中含有大量的病毒和细菌，在空气中被吸入后会导致感染。在雾霾天跑步时，身体会排出更多的汗液，这可能会导致呼吸道感染。建议在雾霾天减少外出，外出时注意佩戴口罩。

2、导致身体抵抗力下降

在雾霾天时，身体会排出大量的汗液，这可能会导致身体抵抗力下降。建议在雾霾天减少户外运动，选择合适的运动方式。

3、增加患心脏病的概率

雾霾天的气温和湿度较低，可能会导致心血管疾病患者的病情加重。建议患者在雾霾天避免跑步，如果一定要在雾霾天外出，应选择合适的天气并佩戴口罩。

除上述外，还可能会导致患者出现肺炎等疾病。建议患者在雾霾天避免外出，如果需要外出，应做好防护，如佩戴口罩、护镜、防雾霾洗脸等措施。