颈椎病按摩是否有效,需要根据颈椎病的病情决定。轻微的颈椎病通过按摩可以缓解症状,但如果是较严重的颈椎病,则按摩一般没有效果。
1、可以缓解症状
如果患者是轻微的颈椎病,只是颈部有些许不适,并没有出现其他的临床症状,可以通过适当的按摩来缓解。因为适当地按摩能够改善颈部的血液循环,可以减轻肌肉痉挛,从而缓解颈部不适的症状。患者也可以通过适当的牵引、佩戴颈托等,缓解不适的症状。
2、不可以缓解症状
如果颈椎病比较严重,患者出现了上肢麻木、头晕、恶心、呕吐等症状,则通过按摩一般没有效果,反而会导致症状加重。建议患者及时到医院进行治疗,以免延误病情。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗,也可以通过微波治疗、红外线治疗等方式进行改善,必要时可通过手术治疗。
日常生活中要保持正确的睡眠姿势,不要长时间保持同一姿势。同时要加强颈部肌肉的锻炼,比如做米字操、对抗性运动等,但不要剧烈运动。此外,还需注意保暖,避免着凉。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。