例假不调要怎么办

例假一般指月经。月经不调可以通过调整生活习惯、药物调理、中医理疗等方式进行改善。

1、调整生活习惯

如果只是出现了轻微的月经不调，可以通过调整生活习惯的方式进行改善，建议早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，饮食上可以多吃一些滋补的食物，比如红枣、桂圆等，能够起到调节气血的作用。

2、药物调理

如果调整生活习惯的效果并不是特别理想，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，这些药物具有调经止带的作用，对治疗月经不调有一定的帮助作用。

3、中医理疗

除了上述治疗方法以外，还可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

除了上述治疗方法以外，还可以通过情志调节、饮食调节等方式进行改善，如果通过上述方法，病情并没有得到有效改善，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。

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