天天晚上跳舞大量出汗好吗

天天晚上跳舞大量出汗是否对身体有好处需根据具体情况判断。其可能是生理性原因引起，也可能是气虚、阴虚等因素导致。

1、生理性原因

跳舞能够促进身体血液循环，促进身体器官运转，使机体气机调达，经络通畅，能够使身体发汗，缓解疲劳，增加精神活力。如果天天晚上适当跳舞，并且在跳舞前做好了热身运动，使身体微微出汗，一般对身体有好处，可以使全身得到放松，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。

2、气虚

如果天天晚上跳舞，并且动作比较大，容易导致身体气血运行不畅，损耗气血，导致气虚，从而出现神疲乏力、少气懒言、自汗、舌淡、脉虚无力等症状。如果是这一原因引起的，天天晚上跳舞大量出汗一般没有好处，建议患者遵医嘱服用补中益气丸、四君子汤、参苓白术丸等中成药进行调理。还可选择针灸治疗，常用的穴位有气海、关元、三阴交等。

3、阴虚

阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床表现为盗汗、低热、手足心热、口燥咽干、心烦失眠等症，一般不宜在天天晚上跳舞，否则可能会加重病情，不利于身体健康。患者可遵医嘱选择药物治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。还可选择针灸治疗，常用的穴位有肾俞、三阴交、太溪、太冲等。

除了以上原因外，湿热等也可导致相应症状，患者应及时就医，对症治疗。

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