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辟谷期间来月经了还能继续辟吗

2023-07-14 16:55:3639健康网

通常情况下,辟谷是指不吃五谷杂粮,不吃饭进行辟谷,来月经后还能继续进行,但是不建议频繁辟谷,以免对女性的身体健康造成不利影响。

辟谷属于一种中医养生方法,可以通过轻断食的方式进行减肥处理。女性在月经期间,如果想要进行辟谷,可以在月经结束后的3-5天内进行,此时距离月经结束时间较长,身体可能不会出现不适症状,而且还可以减少辟谷对身体带来的损伤。但是不建议频繁辟谷,以免导致身体的抵抗力下降,从而引起营养不良,严重时还可能会导致女性出现月经失调、闭经等情况。

女性在月经期间,要注意自身的保暖,避免受凉,同时也要避免吃生冷寒凉类的食物,比如冰淇淋、冰镇西瓜等。如果女性出现月经失调、闭经的情况,可以遵医嘱配合使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗,也可以通过艾灸等方式进行处理。另外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜,对身体有一定的好处。

谭金凤主治医师 中山大学附属第一医院    妇产科

谭金凤,女,中山大学附属第一医院,妇科,主治医师。擅长妇科常见病的诊治,比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等。

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