肾虚人发软怎么办

肾虚人发软，可以根据具体原因针对性治疗。这很可能是过度劳累引起的，但也可能是精神压力过大、肾阳虚等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动或经常剧烈运动，可能会损伤肾气，出现肢体无力、疲乏等症状。可以适当休息，通过按摩、推拿等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、木耳、海参等富有营养的食物，提高免疫力。

2、精神压力过大

长时间精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、多梦、肢体发软等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。

3、肾阳虚

身体虚弱、久病等原因可能会导致肾阳虚，出现怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软等症状。可以遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药治疗，同时可以通过针灸关元穴、命门穴等穴位进行辅助治疗。

除此之外，还可能是肾气虚等原因引起的，可以明确病因后治疗。