即将13可胸部还是很小怎么办

即将月经来潮，胸部变小，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法改善。

1、饮食调理

即将月经来潮，体内的激素水平会发生变化，会刺激乳腺导管，从而出现胸部胀痛的情况。这属于正常的生理现象，可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆腐等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、火龙果等，能够促进体内的新陈代谢，从而缓解症状。

2、运动调理

在此期间可以多穿宽松的内衣，也可以多进行运动，比如扩胸运动、俯卧撑运动等，能够促进乳腺的发育，从而改善胸部变小的情况。

3、药物调理

如果通过上述方法，症状仍不见改善，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够起到调节体内激素水平的作用，在一定程度上能够缓解胸部变小的情况。

除此之外，也可以通过脂肪填充的方法进行改善。在日常生活中，还要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。