肘管综合征怎么锻炼治疗

肘管综合征可以通过适当锻炼、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、适当锻炼

肘管综合征可能是长期过度劳损引起的，也有可能是骨折等原因造成的。如果病情程度并不是特别严重，可以通过适当锻炼的方式进行改善，比如小燕飞、俯卧撑等，也可以根据自身情况进行有氧运动，比如散步、打太极等。

2、物理治疗

如果锻炼效果并不是特别理想，也可以选择局部针灸、艾灸等方式进行治疗，也可以通过推拿、拔罐等方式缓解。可以达到疏通经络的效果，有助于病情的后期好转。

3、药物治疗

如果疼痛的情况较为严重，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱通过甲钴胺片、谷维素片等药物治疗，可以达到营养神经的效果。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式缓解，能够有效改善局部神经受到的压迫。在日常生活中要多注意局部的保暖情况，避免着凉，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免使病情进一步加重。