37岁两鬓白发怎么办

37岁出现两鬓白发现象时，可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗、物理治疗、中医理疗等方式进行改善。

1.饮食调理：患者平时可以多吃黑芝麻、核桃等食物，能够为身体补充营养物质。同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，有助于促进头发生长。

2.生活护理：日常生活中要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致内分泌失调的情况加重。

3.药物治疗：如果上述方法效果不佳，可以在医生指导下使用首乌片、精乌胶囊等中成药进行治疗，也可以遵医嘱外用米诺地尔搽剂来刺激毛囊生长。

4.物理治疗：患者也可以通过激光照射的方式来进行治疗，主要是利用激光的能量穿透皮肤表层，从而达到修复毛囊的效果，在一定程度上也能够使头发的颜色逐渐恢复。

5.中医理疗：此外，还可配合中医针灸、按摩等方式辅助缓解症状。

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