应该怎么降血脂

通常情况下，可以通过饮食调整、运动、药物治疗等方式降血脂。

1、饮食调整

高血脂通常是指血液中的脂肪酸含量较高，可能与家族遗传、不健康的饮食方式、甲状腺功能减退症等因素有关。建议患者可以调整饮食结构，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，比如猪油、动物肝脏、蛋黄等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等，可以为身体补充所需要的营养物质。

2、运动

建议患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打太极拳等。可以有效促进体内血液循环，从而降低血脂，还可以增强自身免疫力。

3、药物治疗

如果通过上述方式，血脂无法得到有效控制，建议患者及时就医，遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行改善，也可以合理搭配使用非诺贝特片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。