得慢性咽炎应如何护理

慢性咽炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，主要表现为咽部异物感、干燥感、痒感、烧灼感等。在日常生活中，可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、注意防护等措施来缓解慢性咽炎的症状。

1、饮食调理

慢性咽炎患者应注意饮食调理，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果、雪梨等。同时注意戒烟戒酒，以免烟草和酒精刺激咽喉，加重咽喉部不适。

2、保持良好的生活习惯

慢性咽炎患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度疲劳等。同时保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。在日常生活中，可以使用加湿器，增加空气湿度，避免空气过于干燥，有助于缓解咽部不适。

3、注意防护

慢性咽炎患者应注意防护，避免吸入粉尘及有害气体，外出时注意佩戴口罩，避免接触刺激性物品，以免加重病情。

除上述外，慢性咽炎患者还应注意避免过度用嗓，尽量少说话或者不说话，让嗓子得到充分休息。如果症状持续不缓解，应及时前往医院就诊。