平板支撑胳膊肘疼怎么办

出现用标准的精细运动时，胳膊肘疼，可以通过一般治疗、药物治疗、物理疗法等方法改善症状，但需要根据引起原因判断，常见于过度用力、肱骨外上髁炎、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等，以免影响人体进行正常生理活动。

1、过度用力

如果病人在工作的过程中需要使用手部，但手部运动力度过高，对手臂肘部肌肉软组织产生刺激，造成手臂肘部肌肉组织损伤，引起疼痛。病人可以通过热毛巾热敷发病部位的方法，改善症状。出现手臂肘部肌肉软组织损伤，不建议提重物，以免加重疼痛。

2、肱骨外上髁炎

可能是病人长期进行剧烈运动、手部操作不当、身体过于劳累等因素影响，对手臂肘部肌肉软组织产生刺激，引起的一类慢性损伤疾病，出现前臂肘部疼痛、发病部位灼热等症状。病人可以通过热疗、冷疗等物理疗法，改善症状。必要时，也可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。

3、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

可能是病人腕关节过度活动、经常使用患处劳作、病原菌感染等因素影响，对桡骨茎突部位产生刺激，影响手臂肘部肌肉软组织，引起的一类骨科疾病，出现发病部位肿胀、疼痛等症状。建议病人配合医生使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物改善。如果出现病变部位剧烈疼痛，也可以使用盐酸利多卡因注射液药物改善症状。

除此之外，也有可能是肘关节骨关节炎等疾病发作导致，建议根据病情选择针对性方法改善。