高血压患者吃什么水果

高血压患者可以吃苹果、草莓、火龙果等水果，对身体有一定的好处。但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

1、苹果

苹果里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以补充人体所需要的营养物质，为身体提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。此外，苹果里面含有丰富的钾元素，可以辅助降低血压，高血压患者适量食用苹果，有利于身体健康。

2、草莓

草莓里面含有丰富的维生素C以及钙、磷、铁等微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，为身体提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。此外，草莓还可以促进患者唾液腺分泌，有利于口腔内的消化，还可以增强食欲。

3、火龙果

火龙果里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。此外，火龙果里面含有丰富的钾元素，可以辅助降低血压，高血压患者适量食用，有助于身体健康。

除此之外，还可以吃葡萄、橘子等水果。但食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，不利于身体健康。