血糖6.16怎么办

血糖一般是指血糖。如果人体空腹血糖为6.16mmol/L，已超出正常范围，建议通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式缓解，以免影响人体进行正常生理活动。

1、饮食调整

出现血糖水平偏高，可能是经常进食高糖食物、家族遗传性病变、自身免疫性缺陷等因素影响，造成人体血糖水平异常变化引起的一类疾病。建议患者在日常饮食过程中，减少高糖食物的摄入量，可以适当吃藜麦、糙米、燕麦等高糖食物，补充体内所需营养，辅助改善血糖水平偏高造成的影响。

2、运动锻炼

如果患者身体条件允许，也可以适当进行慢跑或踢足球等体育运动，调节自身基础代谢功能，促进体内脂肪消耗，辅助改善血糖水平过高造成的影响。

3、药物治疗

如果血糖水平偏高造成的影响较为严重，也可以在医生的指导下使用二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行治疗，缓解血糖水平偏高造成的不适。

除此之外，也可以通过手术治疗等方法缓解。若无法采用以上方法缓解病情，建议及时就医。