剖腹产后多久才能健身

剖腹产一般是指剖宫产。通常情况下，剖宫产后需要等到伤口愈合后才能健身。

剖宫产是经腹部切开子宫，取出胎儿的手术，是一种常见的分娩方式。如果女性在剖宫产后没有出现伤口感染，一般在术后12小时左右，伤口就可以基本愈合，此时可以遵医嘱适当下床走动，有利于促进子宫收缩，避免出现肠粘连、下肢静脉血栓等情况。如果女性在剖宫产后出现伤口感染，可能会出现局部红肿、疼痛等症状，此时伤口愈合的时间会比较长，一般需要等到伤口愈合后，才可以开始健身。建议剖宫产后的女性注意伤口护理，避免伤口沾水，以免引起感染。同时，女性也要注意饮食健康，可以适当进食富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合。

在日常生活中，建议剖宫产的女性注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体的恢复。

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