腰怕冷可能是环境因素、肾阳虚、气血亏虚等因素导致的。
1、环境因素
如果外界天气寒冷,穿衣服比较单薄,可能会导致腰部受凉。患者可通过添加衣物的方式进行改善,也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、肾阳虚
如果肾脏阳气不足,可影响推动、温煦等作用,使腰部气血运行不畅,出现怕冷的情况。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。平时应做好自身保暖工作,适当增减衣物,避免受凉。
3、气血亏虚
如果体内气血不足,可导致推动无力,使血液运行迟缓,出现畏寒肢冷的症状。患者可遵医嘱服用阿胶补血颗粒、气血双补丸等药物进行调理。平时可以多吃山药、大枣、牛奶等食物,可以补充身体所需营养,有助于身体恢复。
除了以上因素,还可能是肝气郁结等导致的。应及时前往医院就诊,查明原因后进行规范化治疗。
早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。人到老年,由于阳气渐渐衰退,会出现腰膝酸软、四肢疼痛、牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,可以吃吃板栗。