天天吃燕窝有什么坏处

如果是天天适当吃燕窝，一般不会对身体造成太大坏处。但如果是天天大量吃燕窝，可能会引起消化不良、过敏、上火等坏处。

1、消化不良

燕窝中含有丰富的蛋白质，如果天天大量吃燕窝，会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

2、过敏

如果对燕窝中的成分存在过敏，天天吃燕窝后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等不适症状。

3、上火

燕窝属于滋补类的食物，如果天天大量吃燕窝，可能会导致身体摄入过多的营养成分，从而导致身体内火旺盛，引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、小便短赤等不适症状。

除此之外，如果燕窝的质量不合格，可能会存在燕窝中含有有害物质的情况，天天吃可能会对身体造成一定的损害。

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