怎么预防流感病毒的传染

预防流感病毒的传染一般可通过切断传播途径、增强免疫力、注意个人卫生等方式。流感病毒是一种容易变异的病毒，且传染性较强，传播途径包括飞沫传播、接触传播等。

1、切断传播途径

流感病毒传染性强，可通过打喷嚏、咳嗽、说话等方式将流感病毒散播到空气中。流感患者在咳嗽或打喷嚏时应避免用手臂用力，避免将手臂接触眼睛、鼻子、口腔等部位。在流感期间，患者应佩戴口罩，避免将病毒传染给他人。如果与流感患者接触，建议佩戴N95口罩，以避免感染。

2、增强免疫力

患者平时要注意适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高身体免疫力。患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有利于补充机体所需营养，对预防流感病毒有一定的帮助。

3、注意个人卫生

勤洗手可以有效避免接触流感患者的呼吸道分泌物，降低流感病毒感染的概率。患者在日常生活中要养成良好的卫生习惯，避免去人员密集的场所，外出时尽量佩戴口罩，做好防护工作。

除上述措施外，患者日常还应注意保持良好的饮食习惯，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，要注意适当休息，避免熬夜，有利于提高身体免疫力。