软组织挫伤可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物、活血化瘀的食物,有利于病情的恢复。
1、富含蛋白质的食物
软组织挫伤后,可以吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养物质,有助于身体的恢复。
2、富含维生素C的食物
富含维生素C的食物,如柠檬、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,可以促进身体的新陈代谢,有利于身体的恢复。
3、活血化瘀的食物
软组织挫伤后,还可以吃活血化瘀的食物,如山楂、黑木耳、海带等,可以促进血液循环,有利于消肿。
除此之外,软组织挫伤后,还可以吃富含微量元素的食物。软组织挫伤后,可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,有利于病情的恢复。如果出现局部疼痛、肿胀等症状,可以到医院就诊治疗。治疗期间要注意休息,避免过度劳累。