感冒时能吃骨头煲海带汤吗

感冒时一般能吃骨头煲海带汤，但是要注意适量。

骨头煲海带汤中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以补充身体所需要的营养物质，并且具有辅助润肠通便、增强身体免疫力等功效，在感冒期间适量吃，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，对疾病的恢复有一定的好处，所以可以适量吃。但是因为骨头煲海带汤中含有大量的油脂，如果大量食用可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，并且可能会导致感冒加重，不利于疾病的恢复，所以不要过量食用。

在感冒期间，要注意保持清淡的饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等，可能会加重不适症状，并且要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，但是要避免对流风，也要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动。