女人吃什么补元气快

女人吃什么补元气快这种说法不准确，女人一般可以吃红枣、桂圆、阿胶等食物来补气，也可以遵医嘱吃黄芪、人参、阿胶等药物来补气。元气是中医的概念，气是人体最基本的物质，包括元气、宗气、卫气、营气、营血等。

1、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，对中气不足、脾虚便溏、气血不足的人群有良好的补益作用。女人吃红枣补气可以用红枣来泡水喝，也可以直接吃，还可以熬粥或者熬汤喝。

2、桂圆

桂圆又称龙眼肉，具有补益心脾、养血安神的功效，对气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症有较好的调理作用。女人吃桂圆，可用于改善因心脾两虚引起的食欲不振、面色萎黄、月经量少等症状。

3、阿胶

阿胶具有补血、止血、滋阴润肺的功效，对气血不足引起的各种症状有很好的缓解作用，适合于气血两虚的女人食用。

除上述食物和药物外，女人还可以吃山药、党参、燕窝等食物来补气。此外，必要时还需及时就医，在医生的指导下辨证用药治疗。

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