什么东西最养肝

通常情况下，没有吃什么东西最养肝的说法。想要养肝可以适当吃些水果、蔬菜等食物，也可以遵医嘱服用药物。

1、水果

想要养肝，在平时可以适当吃些富含维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子、西瓜、苹果等，可以为身体补充营养，并且还可以促进体内新陈代谢，能够起到一定的养肝护肝的作用。

2、蔬菜

也可以适当吃些蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、黄瓜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化，在一定程度上也可以起到养肝护肝的作用。

3、药物

想要养肝，还可以遵医嘱服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，可以改善肝功能异常，对身体健康有所帮助。

除此之外，还可以吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充营养，提高身体免疫力。在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，也要避免经常熬夜。