孕期减肥瘦了十斤对身体有没有危害

孕期减肥瘦了十斤一般对身体没有危害，但如果在孕期不控制饮食，也有可能会对身体造成危害。

1、没有危害

在孕期减肥，如果控制了饮食，并且没有出现不适的症状，一般对身体没有危害。在平时可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，同时还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。

2、有危害

在孕期减肥，如果没有控制饮食，经常食用高脂肪、高热量的食物，可能会导致营养摄入不足，从而无法满足胎儿的生长和发育。并且在减肥期间运动量过少，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起身体过度肥胖的情况，可能会对身体造成一定的危害。

在孕期减肥，需要选择科学的方式，避免盲目减肥，以免对胎儿的生长和发育造成影响。另外，在日常生活中，还需要注意多休息，避免过度劳累。