春天养肝吃什么水果

春天养肝可以适当吃些葡萄、雪梨、香蕉等水果。

1、葡萄

葡萄中含有较多的维生素、氨基酸以及矿物质等成分，适当食用可以补充身体所需的营养，并且还可以起到辅助滋补肝脏的作用。

2、雪梨

雪梨是一种具有清肺润燥、止咳化痰功效的水果，春天空气比较干燥，适当吃些雪梨可以滋养肺部，对于患有肝病的患者也可以起到一定的缓解作用。

3、香蕉

香蕉是一种热带水果，口感香滑软糯，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而起到润肠通便的作用。

除上述水果外，也可以适当吃些橙子、柑橘等水果。虽然以上水果对身体健康有一定的好处，但是在吃的时候不可以过量，以免增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

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