来月经可以喝银耳红枣枸杞汤吗

来月经一般可以喝银耳红枣枸杞汤，但是要注意适量，避免过量喝。

银耳红枣枸杞汤是由银耳、红枣、枸杞熬制而成的，营养价值比较高，含有比较丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养成分。女性月经期间身体比较虚弱，适量喝银耳红枣枸杞汤可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，对于身体健康有一定的好处。而且月经期间喝银耳红枣枸杞汤并不会对月经量以及月经周期造成不良影响，所以可以喝。

但是要注意适量，如果一次性喝太多可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。同时也要注意腹部的保暖，避免腹部受凉，并且要注意饮食健康，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，例如冰激凌、冷饮、西瓜等。