头面部推拿可以治失眠吗

头面部推拿一般是可以辅助治疗失眠的，但如果失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院的中医科就诊治疗。

头面部推拿是一种中医理疗方法，主要是通过推拿手法刺激头面部的穴位，能够起到舒缓情绪、缓解疲劳、改善睡眠质量的作用。如果出现失眠的情况，可能是长期精神压力过大、心情不舒畅等原因引起的，通过推拿的方式，在一定程度上能够缓解失眠引起的睡眠不安、多梦等症状。但是在推拿时，需要由专业医生操作，如果操作不当，可能会对局部皮肤造成一定损伤，从而出现皮下淤血、疼痛等症状，不利于身体健康。

如果失眠的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生通过针灸、艾灸、拔罐等方式进行辅助治疗，还可以遵医嘱服用朱砂安神丸、安神补脑液等药物改善病情。日常生活中，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰啤酒等，对病情的恢复有一定的好处。