近视眼怎么保养

近视眼的保养方式一般包括注意用眼卫生、调整饮食、佩戴眼镜等。

1、注意用眼卫生

平时应注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，以免导致细菌侵入，引起炎症反应，导致近视症状加重。同时还应注意避免长时间用眼，需要在用眼一段时间后适当休息，可在一定程度上缓解不适症状。

2、调整饮食

平时应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，还应注意避免食用高糖食物，如巧克力、糖果等，以免导致体内糖分增加，使晶状体的曲度增加，导致近视症状加重。

3、佩戴眼镜

如果患者出现近视症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下佩戴框架眼镜或角膜接触镜进行矫正，可以改善近视症状。

除此之外，还应注意避免剧烈运动，同时还应注意避免在光线过暗的环境下看书、写字。另外，平时还应注意养成良好的用眼习惯，避免长时间使用手机、电脑等电子产品，以免导致视力进一步下降。