脚踝骨膜损伤一般多久能恢复

脚踝骨膜损伤一般多久能恢复，需要从个人体质、脚踝骨膜损伤的严重程度进行分析。

如果个人体质较好，脚踝骨膜损伤程度比较轻微，只出现疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要2周时间。如果个人体质一般，脚踝骨膜损伤严重，伴随出现局部肿胀、关节畸形、功能障碍等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周时间。如果脚踝骨膜损伤严重，可以通过石膏外固定、弹性绷带包扎等方式治疗，同时可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，减轻疼痛症状。必要情况下，可以通过手术切开内固定植入术改善。

治疗后要注意卧床休息，不要剧烈运动。如果出现脚踝关节疼痛、肿胀等症状，要及时到医院就诊治疗。饮食要营养均衡，可以吃牛肉、苹果、草莓等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。

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