大姨妈来了能吃芒果吗

大姨妈通常是指月经。月经来了通常是可以吃芒果的，但要注意食用量。

芒果属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡，也可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。同时，芒果中也含有比较多的植物纤维，适量食用有助于促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以促进大便的排出，如果存在便秘的情况，可以适量食用芒果进行改善。

但芒果中含有比较多的糖分，也含有比较多的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠黏膜，加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以要注意食用量。月经期间要注意饮食健康，可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等清淡易消化的食物，但要避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，比如冰镇西瓜、雪糕、辣椒等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。