高血压病人能不能吃鱼

通常情况下，高血压病人可以吃鱼，但需要注意适量食用。

高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力升高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。主要可能与遗传、环境、年龄、精神压力、生活习惯等因素有关。高血压病人通常需要吃药来控制血压，而在日常饮食中，高血压病人需要注意控制钠盐的摄入量，因为高血压病人如果摄入过多的钠盐，可能会导致水钠潴留，从而引起血压升高。而鱼类食物中含有比较丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，高血压病人适量食用，可以补充人体所需的营养物质，所以高血压病人可以吃鱼。但需要注意避免过多食用，如果过多食用鱼类食物，可能会增加病人的胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

建议高血压病人在日常生活中需要注意合理膳食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、胡萝卜等。同时还应该注意休息，避免长时间熬夜，并保持充足的睡眠。