车厘子适合什么人群吃

车厘子一般适合抵抗力低下的人群、处于生长发育期的青少年以及中老年人群食用，但是吃的时候也要控制好用量，避免过量食用。

1、抵抗力低下的人

车厘子中的营养价值相对较高，里面含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、微量元素等。适当吃能够给身体补充营养，从而增强身体素质，抵抗力低下的人群适当吃可以起到一定的帮助作用。

2、处于生长发育期的青少年

此类人群正处于生长发育阶段，身体需要大量的营养物质。而车厘子中营养物质比较丰富，吃了以后能够满足身体对营养的需求，从而促进生长发育。

3、中老年人

由于年龄不断增长，身体各个器官都在逐渐老化，也会出现抵抗力下降的情况。此时适当吃车厘子，能够增强身体抵抗力，预防疾病的出现。

除了上述适合的人群以外，孕妇以及血糖高的人群也是比较适合的。但是在吃的时候要控制好食用量，避免过量食用，以免给胃肠增加负担，出现不适的症状。

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