熬中药的正确方法

熬中药的正确方法，一般需要根据药物性质选择合适的熬药方法。药材熬制前需要先浸泡20分钟、水温控制在60度以下、熬药时忌食辛辣、避免剧烈运动。

1、药材熬制前浸泡20分钟

通常中药材在熬制之前需要浸泡20分钟，可以有效地将药材中的有效成分浸泡出来，使药效更好地发挥，从而增加药物的治疗效果。

2、水温控制在60度以下

熬制中药前，建议患者将中药材进行清洗，然后将水温控制在60度以下，避免药材中的蛋白质凝结，影响药物的治疗效果。

3、熬药时忌食辛辣

在熬制中药的过程中，应避免吃辛辣的食物，比如辣椒、麻辣烫、酸辣粉等，这些食物可能会影响药效的发挥，甚至会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状。

4、避免剧烈运动

如果熬制的中药颗粒较多，在熬制的过程中，还应避免进行剧烈的运动，以免导致药物成分流出，影响身体的恢复。

除此之外，熬中药还需要选择陶瓷、不锈钢等材质的器皿，避免熬制的药物出现变色的情况。在服用中药期间，还应避免吃油腻不消化的食物，以免影响药物的吸收效果，不利于身体的恢复。