生完宝宝后阴道松弛了，变得又松又垮

生完宝宝后阴道松弛了，变得又松又垮，多考虑是盆底肌松弛引起的，但也不排除是雌激素水平降低、分娩次数过多等多种原因引起的，可以在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、盆底肌松弛

如果女性在怀孕期间胎儿体积比较大，可能会对盆底肌造成一定的刺激，如果生产时选择顺产，可能会导致盆底肌松弛，出现阴道松弛的情况。通常需要注意卧床休息一段时间，避免剧烈运动。同时也可以接受盆底肌功能训练，能够提高盆底肌的收缩能力。

2、雌激素水平降低

如果女性在怀孕期间体内的雌激素水平持续下降，可能会导致阴道松弛的情况更加明显。通常需要在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物改善症状，同时也需要适度增加富含雌激素食物的摄入量，如黄豆、豆腐等。

3、分娩次数过多

如果女性在怀孕期间多次分娩，可能会导致阴道部位的松弛程度更加明显，甚至会出现阴道壁膨出的情况。通常需要根据自身的情况，在医生指导下提前进行剖宫产手术，降低对身体的刺激。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是其他方面的情况引起的，例如盆腔脏器脱垂等，需要及时就医诊断。