雾霾天吃什么清肺

雾霾天气可以吃雪梨、银耳、莲子等食物，也可以遵医嘱服用清肺排毒颗粒、川贝枇杷膏等药物，能够起到清肺的效果。

1、食物

雪梨、银耳、莲子等食物均属于药食同源，具有清肺、化痰、润肺的功效。适当食用能够起到辅助清肺的效果，可以缓解咳嗽、咳痰的症状。

2、药物

如果患者存在咳嗽、咳痰的症状，可以在医生的指导下服用清肺排毒颗粒、川贝枇杷膏等药物改善症状。其中含有多种中药成分，能够起到清热、化痰、止咳的作用，可以用于治疗痰热阻肺引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等不适的症状。

在日常生活中也需多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、冬瓜等，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，比如辣椒、生蒜等。同时也需要保持良好的心态，避免过度焦虑，有利于身体健康。