肾结石如何食疗

通常情况下，肾结石可以通过多喝水、多吃新鲜蔬菜水果、少吃高草酸食物等食疗方法来缓解。

1、多喝水

多喝水可以增加尿液的生成，能够促进尿液中结石的排出，有利于缓解肾结石的症状。建议患者每天饮水量尽量保持在2000ml以上，同时也要根据自身情况，适当增加饮水量。

2、多吃新鲜蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素和矿物质，如西红柿、白菜、苹果、草莓等，可以补充身体所需的营养，有助于提高身体免疫力，促进结石排出。

3、少吃高草酸食物

肾结石主要是由于尿液中的草酸浓度过高，形成草酸钙结晶引起的。建议患者平时要少吃含草酸高的食物，如菠菜、草莓、番茄等，减少钙的摄入，避免加重病情。

除此之外，肾结石患者还可以通过多吃粗粮等食物，促进结石排出，如果症状比较严重，建议及时就医治疗。建议患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠。