坐月子喂母乳不能吃什么

坐月子通常是指产褥期。产褥期喂母乳一般不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的食物、油腻的食物等，以免影响身体健康。

1、寒凉的食物

产褥期喂母乳期间身体比较虚弱，不能吃寒凉的食物，比如西瓜、雪糕、冰镇啤酒等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

2、辛辣刺激的食物

产褥期喂母乳期间食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、胡椒等，可能会刺激胃肠道，影响身体恢复。

3、油腻的食物

产褥期喂母乳期间食用油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、烧烤等，可能会导致乳汁分泌过多，不利于身体健康。

除此之外，也不能吃回奶的食物，比如韭菜、麦芽等。产褥期喂母乳期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、草莓等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状，要立即停止进食，并到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，产褥期要保持心情舒畅，避免过度焦虑。