血糖高能吃什么主食

血糖高的人群主食方面建议吃些粗粮，如荞麦、玉米等，也可以吃些蔬菜，如黄瓜、洋葱等。

血糖高可能是因为经常吃高糖类的食物，导致体内的血糖水平升高，并且可能会引起多饮、多尿、多食以及体重下降等症状。因此在饮食上要以低糖类的食物为主，可以适当吃些粗粮，如荞麦、玉米、燕麦等，这些食物里面含有的糖分相对较低，吃了以后并不会导致体内的血糖水平升高，有利于控制血糖。也可以适当吃些蔬菜，如黄瓜、洋葱等，这些蔬菜里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，适当摄入有利于促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以增强身体免疫力。

血糖高的患者，在饮食上要避免吃高糖类的食物，如糖果、巧克力、甜点等，以免导致体内的血糖水平升高，不利于控制血糖。如果血糖一直没有得到控制，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等降糖类的药物来治疗。