缺血性脑卒中多考虑通过合理饮食的方式预防,也不排除通过适当运动、戒烟戒酒等方式预防,如有不适症状要及时就医治疗。
1、合理饮食
该疾病是因为脑部血液供应障碍,导致缺血缺氧引起的,多与长期吸烟酗酒、身体过度肥胖、高血压等原因有关。可以通过调整饮食结构的方式预防,在平时要以清淡易消化的食物为主,多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等。避免吃高脂肪、高热量类食物,比如红烧肉、奶油蛋糕等。
2、适当运动
可以结合身体情况,适当参加户外运动,例如慢跑、打太极拳等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于促进血液循环,对疾病的恢复有一定的好处。
3、戒烟戒酒
烟草中含有比较多的有害物质,会损伤血管内皮,导致血管弹性下降,并且会增加心脑血管疾病的患病风险。酒精会增加身体的代谢负担,也会增加血液黏稠度,所以要戒烟戒酒。
除此之外,也可以通过稳定的情绪、保持良好的睡眠等方式预防。如果患者出现身体不适症状,要及时就诊治疗,避免治疗不及时对身体造成一定伤害。