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肩颈疼痛如何缓解

2023-07-14 16:53:5939健康网
核心提示:肩颈疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

肩颈疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果患者肩颈出现疼痛,可以通过纠正不良姿势,避免长时间低头,保持正确的坐姿和站姿,避免肩颈部位肌肉过度紧张,从而减轻疼痛感。

2、物理治疗

患者可以选择按摩、热敷等方式缓解疼痛,可以放松局部的肌肉,促进血液循环,起到舒筋通络、缓解疼痛的作用,也可以去正规的医院通过红外线照射、微波理疗等方式缓解症状。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重,患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,能够起到抗炎止痛的作用,也可以遵医嘱局部外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。

除此之外,患者也可以通过手术治疗的方式进行治疗。日常生活中,要注意保暖,避免肩颈部位受凉,还要注意营养均衡,适当吃富含维生素以及蛋白质的食物,避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院  骨科

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