腰脱怎么调养

腰脱一般指的是腰椎滑脱，患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行调养。

1、日常调理

腰椎滑脱多是因为外伤、过度劳累、肥胖等原因引起的，患者会出现腰痛、下肢放射性疼痛等症状。患者在日常生活中要避免剧烈活动，避免劳累，以免加重病情，还要注意休息，避免过度活动，可以适当进行腰背肌锻炼，如腹肌、背肌锻炼等，能够增加脊柱的内在稳定性。

2、物理治疗

患者可以通过热敷的方式促进局部血液循环，改善肌肉紧张的状态，缓解疼痛症状，也可以通过推拿、按摩等方式放松肌肉，改善症状。

3、药物治疗

如果患者疼痛症状明显，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以合理搭配使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行改善。

除此之外，也可以通过手术治疗的方式进行调养。如果患者症状一直无法缓解，建议及时就医治疗，以免延误病情。