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坐的时间长了屁股痛怎么办

2023-07-14 16:44:1239健康网

屁股指臀部,坐的时间长了臀部痛,可能是由于肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等因素导致,可通过物理方法、口服药物、家庭护理等方式治疗。

1、肌肉疲劳

如果患者在平时长时间久坐,会导致臀部肌肉疲劳,使臀部肌肉出现紧张、痉挛等情况,从而引起疼痛症状。可使用热毛巾对患处热敷,促进血液循环,可缓解疼痛症状。同时还可适当进行户外运动,如慢跑、散步等,可有效改善症状。

2、腰椎间盘突出症

如果患有腰椎间盘突出症,会导致腰椎间盘向后突出,并压迫神经根,从而引起坐骨神经痛症状,出现上述情况。可遵医嘱服用吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,可起到抗炎止痛的作用。同时还需要注意加强休息,避免过度劳累,以免导致病情加重。

3、坐骨神经痛

如果患有坐骨神经痛,由于坐骨神经受到刺激,会导致坐骨神经支配区域出现疼痛症状,比如臀部、大腿后侧、小腿等。可遵医嘱服用美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗,可有效的改善疼痛症状。同时还可前往医院进行针灸、推拿等方式治疗,可有效的缓解症状。

除以上常见的原因外,还有可能是由于骶髂关节炎等原因引起,应完善检查对症治疗。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院    骨科

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