怀孕3个月屁股骨头疼怎么缓解

怀孕3个月屁股骨头疼，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是缺钙、骨关节炎等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、过度劳累

怀孕期间经常做腰部劳动，可能会导致肌肉劳损，出现局部疼痛、僵硬等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解，还可以通过热敷的方式，减轻疼痛症状。

2、缺钙

怀孕期间偏食，可能会导致钙摄入不足，出现骨疼痛、肌肉痉挛等症状。可以在医生的指导下，口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。平时可以吃排骨、海带、紫菜等富含钙的食物调理。

3、骨关节炎

怀孕期间体重过度肥胖，可能会导致关节负荷过重，引起骨关节炎，出现关节僵硬、压痛等症状。可以通过热疗、微波等方式治疗，平时可以适当运动，比如散步、孕妇瑜伽等。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。