孩子不吃饭爱挑食有什么解决方法

孩子不吃饭爱挑食多考虑是饭菜不合口味引起的，也可能是消化不良、缺乏微量元素等原因导致的，建议家长根据引起的原因对症治疗。

1、饭菜不合口味

如果在烹饪食物的时候，调味品放得比较多，可能会影响孩子的食欲，从而出现挑食的情况。可以适当改变调味品的种类，增加孩子的食欲，同时要避免饭菜过于单一。

2、消化不良

如果一次性吃过多食物，可能会加重胃肠负担引起消化不良，会出现恶心、腹胀、腹痛等不适症状。建议家长控制孩子的食量，避免一次性吃过多食物，也可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

3、缺乏微量元素

如果孩子挑食，经常吃没有营养的食物，可能会导致体内缺乏微量元素，从而出现发育迟缓、面色发白、身体乏力等症状。建议家长改变孩子的饮食结构，注意饮食多元化，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、火龙果、牛奶、鸡蛋等。

另外，也可能是缺钙等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。