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月经不调吃什么补血不气

2023-07-14 16:19:5539健康网

月经不调可以吃红枣、猪肝、桂圆等食物进行补血,也可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。

1、食物

如果女性月经不调,可以多吃一些富含铁元素的食物,比如红枣、猪肝、桂圆等,能够为身体补充所需要的铁元素,促进体内红细胞的生成,从而改善月经不调的情况。同时也可以多吃一些富含维生素C的食物,比如橙子、柚子、西红柿等,能够为身体补充所需要的维生素,促进体内营养物质的吸收,有利于身体健康。

2、药物

如果食物调理的效果并不是特别理想,也可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗,能够起到补气养血的作用,改善月经不调的现象。同时也可以遵医嘱服用补血的药物,比如阿胶补血口服液、益气维血胶囊等。

除此之外,也可以通过运动的方式进行调理,比如跑步、瑜伽、打太极等,能够促进全身的血液循环,缓解月经不调的情况。

沈晓婷副主任医师 中山大学附属第一医院    生殖医学中心

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