刚退烧可以运动吗

退烧一般指退热，患者刚退热一般情况下是不可以进行运动的，需要多注意休息，也需要保持合理的饮食、做好保暖措施。

1、多注意休息

发热可能是感染因素或者免疫系统疾病等原因导致，造成体温调节中枢功能障碍，引起的体温升高。退热时一般不建议进行运动，因为运动会加快体内的血液循环，可能会导致出汗增多，如果汗液挥发后，可能会导致受凉，容易加重病情。建议患者在退热期间多注意休息，避免过度劳累，有利于病情的恢复。

2、保持合理的饮食

发热的患者在退热期间，一般会出现食欲下降的现象，身体免疫力也会有所下降，此时如果过量运动，可能会导致身体更加虚弱，不利于身体健康。建议患者在身体允许的情况下，可以适当进行散步、打太极拳等舒缓的运动，增强身体素质。

3、做好保暖措施

发热的患者在退热期间，身体会比较虚弱，如果此时进行运动，可能会导致毛孔张开，不利于身体的散热，甚至还会加重病情。建议患者要根据天气变化适当增减衣物，避免着凉。

除上述措施外，患者还需要多喝水，有利于促进身体代谢，对于疾病的恢复也可以起到辅助效果。

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