减肥期间头晕是怎么回事

减肥期间头晕可能是由于过度节食、低血糖或者营养不良等原因导致的。

1、过度节食

减肥期间过度节食，会导致身体营养摄入不足，从而出现头晕、乏力、面色苍白等症状。患者应适量补充富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。日常还要保持规律的饮食习惯，避免过度节食。

2、低血糖

减肥期间过度节食，可能会导致身体营养摄入不足，从而出现低血糖的情况，导致头晕、心悸、大汗、饥饿等症状。患者可以通过吃糖果、巧克力等含糖高的食物来缓解症状。

3、营养不良

如果减肥期间过度节食，导致营养不良，会导致贫血、低血压或者心脏供血不足等情况，从而出现头晕的症状。患者应适量补充富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。日常还要保持规律的饮食习惯，避免过度节食。

除上述外，减肥期间头晕还可能是由于颈椎病等导致，建议及时就医，避免延误病情。