女生来姨妈不能吃什么

姨妈指的是月经，女生来月经一般不能吃寒凉的食物、辛辣刺激性的食物、活血的食物等，以免对身体健康造成影响。

1、寒凉的食物

通常情况下女生在月经期间身体是比较虚弱的，如果吃了寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，可能会导致子宫平滑肌出现收缩的情况，从而导致经血排出不畅，出现痛经的情况。

2、辛辣刺激性的食物

同时女生在月经期间吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、芥末等，可能会对胃肠道造成刺激，从而引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，而且还可能会刺激子宫，导致月经量增多。

3、活血的食物

女生在月经期间吃活血的食物，比如山楂、桂圆、大枣等，可能会促进体内的血液循环，从而导致经血量增多，经期延长等。

除此之外，还要避免吃过多油腻的食物。同时女生在月经期间要注意多休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动。