怀孕了吃什么不吐

怀孕了可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、遵医嘱服用药物等方式不吐。

1、富含维生素的食物

在怀孕期间，可以适当吃富含维生素的食物，比如西红柿、苹果、草莓等，可以补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够减轻妊娠反应。

2、富含蛋白质的食物

怀孕期间也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，增强身体免疫力，有利于胎儿的生长和发育。

3、遵医嘱服用药物

如果孕妇在妊娠反应比较严重，出现了剧烈呕吐的情况，可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B1片等，能够缓解妊娠反应。

除此之外，还可以吃富含矿物质的食物等。但是要控制好食用量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。